Power yoga – Væk din tiger

Få smidighed tilbage i muskler og led med udstræk i meridianbaner, styrke i musklerne og ro i sindet.

Øvelser til daglig træning (bare 15 min.) fra top til tå.

Du vil blive stærkere mere smidig og få lethed og ro i sindet.

Book din første tid før din aroma massage, og kom på gulvet med Lene hvor vi sammen øver programmet som også tilpasses dit behov.

Basisprogrammet smidiggøre og styrker dig med lette øvelser fra top til tå og enkelte men effektive gulvøvelser i første lektion.

Vil du gerne opnå det fulde program så modtager du de extra øvelser over 5 gange, hvor vi går dybere ind i øvelserne og du lære hvad de enkelte øvelser styrker i dine meridian baner, organer og følelser.

Hele programmet – Væk din tiger – styrker hele din krop og kan udføres på max. 20 min.

Basis programmet – power yoga -  skal helst udføres hver dag, det er bedre med daglige korte øvelser end kun en gang om ugen.

Du opnår smidighed, styrke og dyb balance i krop og sind.

Pris pr. lektion 125 kr.
Varighed 35 min.

Se priser her            

              Smidighed fra top til tå.

          Onlinebook din tid her